Mình đã chiến thắng COVID-19 trong 20 ngày điều trị tại nhà

Xin chào tất cả anh em của Coin98, hôm nay mình xin phép có một bài viết không liên quan đến crypto nhưng chắc chắn nó sẽ rất có giá trị đến anh em. Cho dù anh em không bệnh thì bài viết này cũng sẽ cung cấp cho anh những tips giúp anh em phòng bệnh tốt nhất.

Những nội dung mình chia sẻ phía dưới đây đều là những trải nghiệm thực tế của mình, một người đã từng dương tính Covid và đã thành công chữa trị tại nhà sau khoảng thời gian 21 ngày chiến đấu với Covid, bắt đầu từ ngày 10/8/2021. 

Nếu như anh em đã bị Covid thì đừng hoang mang, Covid-19 không đáng sợ như anh em tưởng. Hãy lạc quan vì Covid-19 là bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi.

Disclaimer: Bài viết được viết dưới góc độ trải nghiệm và chia sẻ cá nhân mình. Những giải pháp phía dưới sẽ không chắn chắn 100% giúp anh em khỏi bệnh, nhưng nó sẽ giúp anh em hạn chế được những triệu chứng nặng và phục hồi nhanh hơn. 

Hiểu về Virus Covid-19

Trước khi có thể phòng bệnh và chữa bệnh Covid-19, anh em cần phải hiểu rõ virus trước. Covid-19 là loại virus có thể gây ra tình trạng nhiễm trùng bên trong mũi, xoang và cổ họng. Virus Covid-19 cũng có nhiều chủng loại khác nhau, mỗi loại có khả năng lây lan khác nhau. 

Nếu như vào khoảng tháng 4/2021, chủng Virus ở Việt Nam là chủng nhẹ, khả năng lây lan thấp (chỉ lây qua giọt bắn) thì vào tháng 5/2021, Việt Nam đã xuất hiện chủng mới là Delta với khả năng lây lan cao hơn (lây lan qua không khí). 

Chính vì thế nếu như ở trong không gian kín như siêu thị, phòng kín, khả năng lây lan sẽ rất cao. Ngoài ra, Covid còn có thể lây lan khi người bệnh chạm vào tay nắm cửa, mặt bàn, nút công tắc,... sau đó đưa tay lên gần mũi hoặc miệng.

4 con đường lây lan của Covid 19. Nguồn: BV Hoàn Mỹ.

*Thông tin mình tổng hợp từ các nguồn như VNVC, FV Hospital, Vinmec,...

Anh em cũng có thể theo dõi các thông tin được cập nhật liên tục về Covid-19 ngay tại trang web chính thức của Bộ Y Tế: ncov.moh.gov.vn

Trước khi đi đến phần chữa Covid 19 tại nhà, mình sẽ điểm qua một số triệu chứng anh em có thể trải qua trong giai đoạn ủ bệnh, từ đó mình sẽ hướng dẫn anh em một số phương thức để chữa trị Covid-19 hiệu quả.

Triệu chứng của bệnh Covid qua từng ngày

Trong gia đình mình có 5 người và triệu chứng của mỗi người cũng có đôi chút khác nhau, tùy vào thể trạng và sức đề kháng của từng người. Tuy nhiên, đa số mọi người đều có thời gian ủ bệnh khoảng 4 ngày, sau đó mới dần có những biểu hiện rõ như sau:

Triệu chứng Covid qua từng ngày.

Từ ngày 1 đến ngày 3

• Người thường xuyên cảm lạnh.
• Viêm họng, có mệt mỏi nhẹ nhưng không sốt.
• Ăn uống vẫn bình thường.

Từ ngày 4 đến ngày 6

• Bắt đầu sốt, nhiệt độ cơ thể tăng.
• Người mệt mỏi, không có sức.
• Chán ăn, mất vị giác và mất khứu giác.
• Bắt đầu đau họng nhẹ.

Từ ngày 7 đến ngày 10

• Đây là thời gian bệnh nặng nhất.
• Người có thể sốt cao, mệt mỏi không có sức, cơ thể đau nhức.
• Đau họng nặng, họng có đàm, có thể ho.
• Đây là giai đoạn bắt đầu của triệu chứng khó thở.

Từ ngày 10 trở đi (2 trường hợp)

• Virus tiếp tục lây lan xuống phổi: Người bệnh sẽ khó thở hơn, mệt mỏi hơn, không có sức, nồng độ Oxi thấp. Cần liên hệ với y tế để được vào trung tâm y tế khẩn cấp.
• Virus bị không lây lan xuống phổi: Trong trường hợp này, người bệnh vẫn dương tính nhưng virus đã yếu dần, không lây lan xuống phổi. Chỉ cần ở nhà và tiếp tục tuân thủ các nguyên tắc là bệnh sẽ tự khỏi.

Sau 2 tuần

• Sau khoảng thời gian 2 tuần nếu như bệnh không trở nặng, anh em hãy liên hệ với y tế phường để được xét nghiệm kết quả chính xác nhất.

Triệu chứng ban đầu của Covid-19. Nguồn: WHO.

Quy trình chữa trị Covid-19 tại nhà

Như mình đã đề cập phía trên 3 điều quan trọng sau:

• Virus Covid-19 trú ở hốc mũi, xoang và vòm họng.
• Virus Covid-19 sợ nóng và sợ nước muối.
• Nếu như trong 12 ngày đầu tiên, không xuất hiện triệu chứng khó thở thì anh em đã 100% AN TOÀN, cho dù vẫn còn dương tính nhưng virus đã không còn khả năng tấn công.

⇒ Chính vì thế anh em cần đánh vào điểm yếu của Covid-19 trước khi nó tấn công phổi gây ra triệu chứng khó thở. Trong 12 ngày đó, cơ thể anh em cũng sẽ tạo ra kháng thể chống Covid.

Bước 1: Chuẩn bị cơ bản

Sau khi tự Test và phát hiện dương tính, anh em cần phải liên hệ ngay với y tế phường để được Test lại PCR (kiểm tra mức độ lây lan) để có kết quả chính xác nhất.

Trong thời gian 4 ngày ở nhà, phường có thể gọi anh em đi khu cách ly tập trung bất cứ lúc nào, nên hãy chuẩn bị sẵn sàng quần áo, đồ dùng cần thiết.

Đối với người bệnh trên 50 tuổi hoặc người có bệnh nền, cho dù trong lúc đó không bị nặng, anh em hãy sắp xếp cho đi cách ly nếu được bởi vì khả năng cao sẽ khó thở vào ngày 7 và rất cần Oxi.

Đối với người bệnh dưới 30 tuổi và có sức khỏe, có thể xin y tế phường điều trị Covid tại nhà để tự chăm sóc tốc nhất.

Sai lầm của gia đình mình:

• Trong lúc được phường gọi đi cách ly, nhà mình đã xin tự cách ly tại nhà bởi vì nhà mình còn nhiều đồ ăn có thể tự nấu, nói chung là thực hiện tốt nguyên tắc chữa trị tại nhà.
• Tuy nhiên, vấn đề lại xảy ra với ba và ngoại mình khi đến ngày 7, ba mình khó thở, người tím tái, còn ngoại thì nồng độ oxi chỉ có 60% (rất thấp). Đây là khoảng thời gian rất khó khăn, đấu tranh với sống chết bởi vì người ko còn sức và không thể nói chuyện do không đủ oxi.
• Lúc này y tế phường không tiếp nhận, mình chạy xe đi các bệnh viện cũng không cho vào, chỉ có thể alo gọi oxi tiếp tế liên tục. May mắn là ba mình có bạn làm ở khu cách ly mới sắp xếp được cho 2 người vào, nhưng cũng phải mãi đến hôm sau mới có xe cứu thương đến.

⇒ ĐỐI VỚI NGƯỜI TRÊN 50 TUỔI VÀ CÓ BỆNH NỀN, ĐƯỢC ĐI CÁCH LY LÀ MỘT QUYỀN LỢI SỐNG SÓT VÌ TRUNG TÂM Y TẾ CÓ OXI ĐẦY ĐỦ.

Bước 2: Thực hiện nghiêm túc các biện pháp

Đối với người có sức khỏe và chọn phương án điều trị tại nhà cần tuân thủ một số quy tắc sau:

• Ưu tiên nghỉ ngơi, không làm việc nặng, để tinh thần thoải mái.
• Liên tục tập thở từ những ngày đầu để hạn chế triệu chứng nặng của việc khó thở. Anh em có thể xem video hướng dẫn dưới đây:

• TUYỆT ĐỐI không ăn uống đồ lạnh, tất cả đồ uống đều phải hâm nóng. Uống nước nóng có hai ưu điểm là giúp diệt virus trong cổ họng và đỡ đau họng rất nhiều khi bệnh trở nặng.
• Thức ăn không nên ăn nguội, nên chọn thực phẩm dinh dưỡng cao, không ăn đồ chiên, đồ nóng vào cơ thể.
• Bổ sung vitamin C bằng nước cam hoặc viên C sủi mỗi sáng.
• Mỗi ngày đều phải súc họng bằng nước muối ít nhất 3 lần, không dùng muối sinh lý, hãy dùng muối nấu ăn để đủ độ mặn, sau đó ngửa cổ lên và khò nước muối cho tới khi cảm nhận được nước muối đang rửa vòm họng.
• Mỗi ngày rửa mũi bằng nước muối, cố gắng mua chai xịt Xisat đưa sâu vào trong hốc mũi.
• Không hỉ mũi, hắc hơi và khạc đàm mạnh để tránh bị đau họng và viêm mũi ở thời gian sau này.
• Cách ly người nhà với người nhà, cho dù cả nhà đều bị hoặc bị một vài người trong nhà đều phải cách ly. Không ăn cơm chung bàn, không ngồi gần nhau. Đeo khẩu trang trong nhà để tránh tiếp xúc.
• Không được tắm trong 12 ngày đầu, chỉ nên lau mình. Bởi vì sau khi tắm anh em có thể bị cảm lạnh, tạo cơ hội cho Virus phát triển.
• Không được ngủ máy lạnh, không được để trúng quạt gió trực tiếp.
• Xông mũi bằng nước xả: Sau khi nấu xong, trùm mền lên mặt và hé mở nồi nước từ từ để xông hơi xả và mũi. Mỗi ngày 1-2 lần trong 1 tuần đầu tiên. Không nên xông toàn thân bởi vì sau khi chảy mồ hôi anh em có thể bị cảm nếu trúng gió.
• Xịt cồn quanh các nơi thường xuyên chạm đến hoặc thường đi ngang như bếp, phòng khách, phòng ngủ để giảm nồng độ virus, mỗi ngày thực hiện 3 lần.
• Duy trì tinh thần lạc quan là một trong những yếu tố quan trọng nhất, tiếp sức cho bạn mỗi ngày.

Bước 3: Phòng bệnh sau khi hồi phục

Anh em nhớ thực hiện nghiêm túc những điều phía trên, cho đến ngày thứ 14, bệnh sẽ không có dấu hiệu nặng thêm và bắt đầu chuyển sang giai đoạn phục hồi.

Trong thời gian này, đau họng, họng có đàm, nghẹt mũi, mất vị giác, mất khứu giác là những triệu chứng sẽ còn tiếp tục cho đến khoảng ngày 20.

Anh em hãy liên hệ với y tế phường để được Test Covid lại lần nữa để có kết quả chính xác nhất.

Trong thời gian phục hồi, anh em có thể tắm, ngủ mát, nhưng TUYỆT ĐỐI vẫn ăn uống đồ nóng.

Sau khi test PCR, anh em có thể ra được báo âm tính, nhưng đó là âm tính về khả năng lây lan, còn virus trong người vẫn chưa diệt 100% nên anh em vẫn phải tuân thủ về vấn đề khử virus bằng nước muối và duy trì ăn uống nóng.

Vật dụng thiết yếu

Tổng kết lại một số dụng cụ thiết yếu anh em nên có:

• Kính giọt bắn và khẩu trang bịt kín hai bên má: Sử dụng khi ra đường và ở nhà để cách ly giữa người trong gia đình với nhau nếu một người dương tính.
• Cồn và dung dịch rửa tay: Sử dụng để khử khuẩn khi đi ra đường về nhà. Xịt khử khuẩn làm giảm nồng độ virus trong nhà.
• Máy đo nhiệt độ và đo nồng độ Oxi: Kiểm soát tình hình thân nhiệt và nồng độ Oxi trong giai đoạn bệnh chuyển nặng.
• Kit Test Covid-19: Sử dụng để test nhanh nếu như đơn vị y tế bị quá tải.
• Vitamin C và Siro ho: Viên C sủi giúp hấp thụ vitamin C nhanh hơn, siro ho giúp giảm triệu chứng đau họng.

Vật dụng cần thiết chữa trị Covid-19.

Biện pháp phòng ngừa Covid-19

Đối với một số anh em may mắn không mắc bệnh Covid-19, hoặc những anh em đã mắc bệnh và đã chữa khỏi, việc phòng ngừa Covid-19 quay trở lại tấn công là điều rất quan trọng. Cho dù anh em đã chích ngừa hoặc đã có kháng thể do từng dương tính thì vẫn nên tuân thủ các quy tắc sau đây:

Các biện pháp phòng chống Covid.

• Đăng ký và tham gia chích vaccine đầy đủ (2 liều).
• Không đi ra ngoài khi không cần thiết, luôn đứng cách xa người khác ít nhất 2 mét.
• Đeo khẩu trang bịt kín 2 bên má, đeo mặt nạ chóng giọt bắn.
• Trước khi vào nhà, để chai cồn trước cửa để xịt vào người, tránh để virus dính quần áo và lây lan vào nhà. Thay quần áo và đi tắm sau khi xịt cồn.
• Nên súc nước muối và rửa mũi mỗi ngày.
• Xịt cồn vào các điểm thường xuyên tiếp xúc như công tắc, lối đi, cầu thang,...
• Tăng cường sức khỏe, tập thể tục, ăn uống điều độ.

Số điện thoại liên hệ khẩn cấp

Phần này mình xin dành cho các anh em ở TPHCM, nơi dịch bùng phát mạnh nhất và hiện tại đã bị quá tải. Nếu như anh em ở khu vực nào, cần liên hệ đến y tế và Oxi thì hãy liên hệ đến các số điện thoại ở dưới đây.

Số điện thoại y tế

Số điện thoại y tế của các quận trong TPHCM.

Số điện thoại oxi khẩn cấp

Số điện thoại hỗ trợ Oxy khẩn cấp.

Một số lời khuyên cho anh em tham gia crypto

Đối với anh em tham gia Crypto, thời gian chữa trị Covid cũng có thể là thời gian để anh em quan sát thị trường, bớt đi cảm xúc FOMO, chiến đấu với Long/Short. Trong thời gian này, anh em nghỉ ngơi nhưng cũng nhớ duy trì trạng thái minh mẫn bằng cách:

• Liệt kê lại những gì đã đạt được trong thời gian qua.
• Tìm hiểu về thất bại đã gặp phải trong thị trường và nguyên nhân tại sao?
• Học hỏi thêm bằng cách nghe Podcast, đọc các research.
• Quan sát dòng chảy của thị trường.

Đây chính là cách mình duy trì trạng thái tích cực trong lúc bệnh, và từ đó mình cũng có góc nhìn rộng hơn về thị trường crypto. Mình có nhiều câu hỏi tại sao hơn thay vì tập trung vào đường giá chạy.

Lời kết

Cho tới thời điểm hiện tại, người nhà của mình đã khỏe hơn nhiều, chỉ còn ngoại vẫn phải thở oxi nhưng đã cải thiện nhiều so với trước. Mình hy vọng là những trải nghiệm và kinh nghiệm của bản thân sẽ giúp anh em hiểu được cách Covid tấn công và cách chống lại chúng. 

Anh em nếu có bất kỳ thắc mắc nào nào, hãy bình luận ngay phía dưới bài viết nhé! Coin98 xin chúc anh em thật nhiều sức khỏe để vượt qua đại dịch Covid-19!